Cultivar o jardim - Sorrir.

Cultivar o Jardim

A pior infelicidade que pode ocorrer a uma pessoa é não ter sido amada no devido tempo.

Sua existência mergulha em uma espécie de vazio, uma sensação de ausência lhe invade a alma por algo que ela não sabe o que é.

É a angustia de não ter representado nada para ninguém. 

Descobrimos que vale a pena viver, encontrar forças para enfrentar a vida no dia que nos sentimos alguém para alguém.

Há indivíduos que não nasceram pessoas.

Podem ser encontrados, casados, solteiros em todas as partes, homens, mulheres.

A estrutura de sua personalidade inconsistente, insegura, retraída, constantemente desorientada resiste até quando pode.

Porem cedo ou tarde se desmantela e experimenta a mais dolorosa das frustrações; a inutilidade da própria vida. 

Vemo-nos diante de pessoas desanimadas, apáticas que semeiam infelicidade.

É preciso ter sido amado para ser capaz de amar.

Há uma fonte importante de sofrimentos, são os sentimentos negativos.

Pensemos, no sofrimento provocado pela cobiça, pelo ciúme, o egoísmo a sede de vingança ou da retaliação.

Podemos por tanto trabalhar nossos conceitos, julgamentos, nossos sentimentos, nossa maneira de perceber as coisas e de reagir.

Devemos identificar os males que se infiltram em nossas mentes ou em nossas almas.

É de dentro do coração que saem maldades, veja as intenções malignas, roubos, adultérios.

Devemos efetuar uma rigorosa inspeção em nosso jardim interior a fim de identificar os brotos do bem e do mal e fazer uma corajosa poda.

Escolher os sentimentos significa escolher o senhor a quem servir.

Posso dizer que o bem compensa entendendo por bem o conjunto de sentimentos positivos que representam um enorme reservatório de energias saneadoras.

Os sentimentos positivos são os amores, a tolerância o respeito, a alegria, a verdade, a amizade, simplicidade, o gosto pelo belo.

A relação harmônica com a natureza.

A renovação no espírito se dá quando o indivíduo se abre  se abre a essas forças salutares.

Podemos mudar a qualidade de nossa vida mudando a qualidade de nossos sentimentos.    

Marybel García Medauar

Sorrir

Bom humor ou alegria é uma qualidade espiritual.

Que se manifesta pela criatividade, Flexibilidade e a adaptabilidade.

Uma pessoa sorrindo é dez vezes mais bonita e mais jovem.  

Também permite o "risómetro" desenferrujar o corpo a mente e o coração, o bom humor é saúde.

Rir é o melhor remédio previne doenças  gera o bem estar, ativam o sistema cardiovascular, respiratório, digestivo e imunológico.

Como manter o bom humor diante das dificuldades?

Enxergar as dificuldades por outros ângulos para poder usar a criatividade, ter o jogo de cintura, enxergar oportunidades em alguns casos perceber que o caminho é outro.    

Contar piadas, assistir filmes de comédia, conversar e conquistar a amizade de pessoas bem humoradas.

Vá para o espelho do banheiro e comece a rir, de suas caretices, sua rabugice, sua dificuldade e suas preocupações.

A alegria é nossa energia de vida, se a perdemos e não sabemos recuperá-la isto nos faz pessoas em estados estafados; e as pessoas estafadas ficam tristes, perde a alegria de viver, a alegria de saborear o mundo.   

A alegria é um processo interior de dentro para fora, ela não cai do céu, ela não é algo que aconteça por acaso, tem que ser plantada, adubada, regada, tratada e colhida.

Eles são nossos: Sim a vida.

Não é simplesmente o riso é um processo íntimo de contato com o Universo. 

Marybel García Medauar

Caminhos da autenticidade

Caminhos da autenticidade

Porque negamos o que somos, para tentar nos mostrarmos que somos o que na realidade não somos? Sempre que ia pedir um conselho a alguém já tinha a solução do meu problema resolvido na minha cabeça e isto acontece com muitas pessoas que também nos pedem conselhos, na verdade elas já têm em suas cabeças o problema decidido e somente nos procuram para se certificarem se a nossa opinião, sempre personalista confere com a dela. Portanto compreenda que detesto determinados tipos de condicionamentos e conselhos, portanto, somente sempre lhe sugerindo ofereço o que escrevo. E tudo que você ler com respeito a longo prazo entenda que tudo se resolve no presente por ele ser eterno, no aqui e agora. Sei que pouco sei e do pouco que sei dou-lhe estas sugestões, siga-as se quiser! Só posso lhe garantir que são boas! Mas não acredite em mim e sim no que lhe conta seu coração. Faça acontecer, sendo ativo, constante, centrado, encontrando dentro de si o seu Deus e não viva estereotipada conforme te hipnotizam e te manipulam. Abandone o consumismo desenfreado, ele pode virar uma doença (Oneomania). Não se iluda com circos que te mostram e nem aceite o pão mentiroso e azedo dos políticos, seja autônomo dono de si. Enfrente de frente as dificuldades, crie metas, encare os propósitos de curto e longo prazo, seja otimista, acredite, corra atrás, você tem luz! Não tenhas medo de errar! Não se embace com a ignorância, se transformando em um órfão desta luz. Nunca se esqueça que todas as possibilidades estão na fonte do Ser, dentro de ti, tudo começa acontecer por lá. Estabeleça suas metas e crie seus propósitos nos seus pensamentos, mas viva só por hoje! Nunca procrastine e deixe para depois, faça agora partes de sua meta. Verifique se não está auto sabotado com crendices inúteis. Desculpas são informações negativas. Tome atitudes certas, mude suas crenças e evite condicionamentos uni direcionados não explícitos e que é subentendido, (subliminal), escute você! Pode lhe tirar tudo menos sua imortalidade, portanto acredite em si mesmo! Você tem uma Mônada, você é ela, e esta essência Divina foi extraída de uma consciência superior, então teve princípio, mas não terá fim, compreenda que vais ter que te aturar pela eternidade. Desafie a ordem estabelecida das coisas, “status quo”, ele está enfraquecido e não tem mais o domínio, seja você! Você é único e a cada segundo tudo se altera! Não sonhe o sonho dos outros! Você não tem que procurar ser, você tem que Ser o que você É porque você já É, está tudo latente em você! Elogie seus semelhantes e nunca rejeite um elogio dizendo é bondade sua, isto significa desmerecer-se. Faça o outro sorrir, agradeça sempre e abençoe tudo, do cadarço de seu sapato usado, ao seu lindo cantinho onde moras. Seja autêntico e resiliente (jogo de cintura), supere tudo sem perder o respeito com os sentimentos dos outros. Ser autêntico é ter veracidade ser honesto contigo mesmo. Faça diferente seja rebelde num bom sentido, com você mesmo, ouvindo a intuição que vem de seu coração; rebelde com o que acredita mentalmente. Porque existem outras maneiras. Mude o foco e também de pólo, pense novo, inverta pensamentos proibitivos e perniciosos, eles drenam sua capacidade de sonhar, mas sonhe com seus pés no chão. Faça de dentro para fora. Quando lhe vier pensamentos negativos os desfaçam pensando coisas sem nexos ou lembre-se de passagens boas na vida. Não crie hábitos nocivos e nem rotinas, ela te sabotam e te evitam conhecer coisas novas, converse com estranhos, mude, seja livre, dono de si, ande descalço na terra, não beije na boca só uma vez, beije o nariz, os olhos e a testa. Façam ao contrário para ser diferente do habitual. “Cuidado com as mesmices porque a autopsicoadaptação quando suficiente se torna endurecida e permanece sempre na mesma”. Augusto Jorge Cury. Se descubra! Não te critique seja gentil com os outros e consigo mesmo, sendo assim você consegue uma elevação espiritual, tenha amor-próprio e tente senti-lo, que com o tempo você vai tê-lo inconscientemente, isto equilibra sua energia e não é egoísmo. Saia da sua zona de conforto trabalhe sua espiritualidade e mantenha sua auto-estima elevada.  Repetindo! Seja apenas o que você È. Ame-te! Dignifique-se! Respeite-te! Observe a si mesmo, tens que possuir para doares. Você é importante o universo não existiria sem você, porque você faz parte, poderia existir outra coisa menor e não seria o que É. Se você auto-adaptar na pequenez que os fortes te impõem não vais conseguir acreditar que somos especiais. Aqui cabe salientar que o homem é adaptável e isto não pode ser admitido em você quando,  “por exemplo” , nos é proposto uma ordem desagradável ou até prejudicial quando não gostamos e reagimos e depois desanimamos o tempo passa e a mesma proposta nos é apresentada pior ainda, quando outra vez reagimos, mas logo nos adaptamos. Não aceite lute, faça a sua parte não concorde, reaja. Isto tem que ser mudado, esta adaptação só nos é boa quando são mudanças geográficas, assim mesmo você carrega juntos seus vícios. Não seja reacionário com o que pensa e faz. Cuidado com os proselitismos! Somos indivíduos com consciência, você tem um gigante dentro de você, mas observe as suas fragilidades porque pode ser ali que está a sua força! Todo o universo está aí! Se assuma com responsabilidade tomando posse de si mesmo. Se responsabilize pelas suas decisões e assim dê o melhor aos irmãos de todas as raças e crenças. Dê também o melhor ás coisas que lhe rodeiam integrem-se a este redor, observe-se, você faz parte disto, é simples respire e sinta o entrar e sair do ar e perceba a sua presença ele é o veiculo da alma, do sopro, do ânimo que interliga seus corpos com o espírito e alimenta a vida. Não acredite nesta pequeneza e em incapacidades que lhes inculcam, não pense miúdo, não se castre, não te impeça, somos respostas, testemunhas e sementes! Simplesmente partes limitadas no espaço e no tempo, com razão e luz, não deixe seu tempo se perder! Viva com intensidades! Sorria, ame se doando! Viva com plenitude! A individuação é saudável principalmente quando o Ser humano compreende que ele é Uno. Isto pode na sua crença, como nas dos cristãos quando se torna compreensível o seu sentimento que és filha de Deus, portanto naturalmente um deus pequeno. Cresça! “Podemos encontrar como expandir nossas consciências em grupos de auto-ajuda e mesmo nas Igrejas em grupos de orações espontâneas em meditações e em repetições de mantras, grupos de praticantes aeróbicos, de yogues, de músicas e artes, Reiki “aplicações energéticas”, (imposições de mãos). No controle da respiração, no contacto com uma oitava superior, alterando seu modo de ser para melhor com agradecimentos sempre etc...”. Ame, perdoe, perdoe-se e abençoe tudo e a todos com o Divino que tens em ti sobrepujando o Ego com o Germe de Deus. Ai se encontra também a espiritualidade, ela não está em alguma coisa ou localidade, está em baixo e em cima a ao seu redor, não é doutrina religiosa, não se adquire, você já a tem. É o estado de consciência e é só seu.

Blog quinzenal, escrito pelo Braga 13-7-2013

Aumentar sua autoestima

A forma como nos vemos influencia todos os aspectos da nossa experiência. Nossas reações chave para o sucesso ou para o fracasso. E também para entendermos a nós mesmos e aos outros.

De todos os julgamentos que fazemos, nenhum é tão importante quanto o que fazemos de nós mesmos.

Uma autoestima positiva é requisito fundamental para uma vida satisfatória. A autoestima é a soma da autoconfiança com o autorespeito.

Ter uma autoestima elevada é se sentir adequado à vida, isto é competente e merecedor, mudar nossas maneiras de pensar.

Desenvolver a autoestima é trabalhar com a convicção que é capaz de viver e de sermos merecedores da felicidade. Desenvolver a autoestima é expandir nossa capacidade de ser feliz. A felicidade é um caminho e não o destino! Quanto maior for a nossa autoestima, mais bem equipado estamos para lidar com as adversidades da vida. Quanto mais flexíveis forem, melhor resistiremos à pressão de sucumbir ao desespero e a derrota.

Ninguém pode respirar por nós, ninguém pode pensar por nós, ninguém pode nos dar autoconfiança e amor-próprio.

O importante de uma autoestima saudável reside no fato de que ela forma a base de nossa capacidade de reagir ativa e positivamente ás oportunidades da vida. Ela é responsável pela serenidade de espírito que nos possibilita desfrutar a existência.

O autoconceito determina nosso destino, a visão mais profunda de nós mesmos e determinam todas as nossas escolhas e todas as nossas decisões e por isso determina o tipo de vida que criamos para nós.

Todas as conquistas que nos distinguem como Seres humanos, se devem a nossa capacidade de pensar.

Viver conscientemente significa buscar estar atento, a tudo que afeta nossos atos, propósitos, valores e metas. E se comportar de acordo com o que vemos e sabemos.

Viver conscientemente implica em respeitar os fatos da realidade, os fatos do mundo interior, bem como os do mundo exterior. Quando mais consciente menos apegado!

Viver conscientemente é viver de maneira responsável em relação à realidade. Um dos assuntos mais importantes relacionados ao viver conscientemente é a independência intelectual. Não se pode pensar pela cabeça de outra pessoa.

Ser rígido, intransigente com nós mesmos, nem é motivo de orgulho. Esta atitude nos deixa impotente. Sofrer é talvez a mais simples das atividades humanas e ser feliz é a mais difícil.

Os homens que possuem uma elevada autoestima têm uma orientação ativa perante a vida. Eles assumem plena responsabilidade para conquistarem o que almejam.

Não esperam pelos outros para realizar os próprios sonhos. Eles aceitam a responsabilidade pela própria existência.

Aqueles com estimada autoestima procuram relações saudáveis em contraste com as pessoas de autoestima negativa, fragilizada, que parecem sempre encontrar relacionamentos nocivos.

A conquista de uma boa autoestima permitirá a você reagir de maneira ativa e positiva ás oportunidades que a vida apresenta no trabalho, no amor e no lazer e enfrentar os problemas com serenidade e coragem.

Texto cedido pela amiga.   Maribel Garcia Medauar